Услуги

Баня представляет собой специально оборудованное помещение, предназначенное для водных гигиенических процедур и оздоровления всего организма. Русская баня ─ это еще и целебный жар от раскаленных камней, ароматный пар, контраст температур, массаж горячим веником. История. В летописях X-XII вв. встречается упоминание о русских "мыльнях", "мовнях". В те времена предложение попариться в баньке считалось признаком гостеприимства.

В занятия входят: - суставно-сухожильная гимнастика - силовая часть, направленная на укрепление и растяжку определенных частей тела или освоение сложных асан - йога-нидра / пранаяма Занятия проводятся с нашим тренером Натальей Вопилиной. Личный опыт йоги — 12 лет. С 2019 г. ведет групповые и индивидуальные занятия по хатха-йоге для начинающих и среднего уровня подготовки людей. Подходит для любого уровня подготовки.

Вы знали что, массаж — Повышает силу и тонус мускулатуры, снимает болевые ощущения, помогает ускорять обменные процессы и в целом облегчает физическое состояние. — даёт расслабление мышц и снижение боли — улучшает нейромышечные связи — улучшает работу лимфы — а ещё даёт заряд позитивных эмоций Процедуру проведет массажист-Грызлова Алена Геннадьевна. Опыт работы более 10 лет.

Несмотря на быстрый темп жизни, человек стал слишком много времени проводить в сидячем положении. Это приводит к потере подвижности суставов, зажимам и защемлениям нервных окончаний, ослаблению мышечного корсета, что, в свою очередь, вызывает ухудшение осанки, остеохондроз, боли в спине и пояснице. Комплекс упражнений стретчинга возвращает эластичность и подвижность не только сухожилиям и мышцам, но и улучшает кровоснабжение всего тела и мозга! Полезную тренировку проведет наш инструктор – Лола